También podemos
estar de acuerdo en que existen diferencias tremendas
entre las emociones. Las emociones son tan "vitales"
como la vida misma. Todo el mundo es emocional, pero
nuestras emociones se pueden convertir en conmoción.
Cuando esto ocurre, estas entrando en una zona peligrosa,
ya que puede crearse un hábito y este puede
gobernar tu vida.
Mientras te mantengas emocional esta bien, todo es
un proceso de aprendizaje. En un segundo tu intelecto
libera mil pensamientos y de estos mil, quizás
no pesques ni uno. El intelecto produce muchos pensamientos,
pero sólo unos pocos se convierten en emociones.
Mientras seas emocional, seguirás viviendo,
intentarás vivir. Incluso está bien
ser conmocional, sólo se trata de seriedad,
ya que las emociones pueden introducirse en la mente
subconsciente.
La emoción tiene dos opciones: o se
convierte en devoción o se convierte en conmoción.
Si se convierte en devoción y se introduce
en el subconsciente, no existirá dolor, tristeza
y un sacrificio que no se haga fácilmente.
Es como un embrujamiento de la mente bajo el cual
el hombre está totalmente poseído: está
contento con lo que hace, el mundo es suyo, su juego
es suyo, su destino es propio y lo conseguirá.
Ese es el objetivo de este mundo. Esta es la parte
devocional. Pero imagina que no es devoción,
sino conmoción y esta penetra en el subconsciente.
Entonces sí que existe un problema. Ahí
se crea un patrón, un modo de vida que te gobernará,
te controlará y te dominará.
Estas conmociones se convierten en nuestros hábitos.
Primero nosotros creamos el hábito
y después el hábito nos crea a nosotros.
Casi no existe ningún hombre que no tenga un
hábito. Y es muy difícil romper un hábito,
sobre todo si es un mal hábito. Te puede crear
muchos problemas y tu vida puede volverse infeliz.
No creas que en el pasado todos eran santos y ahora
todos somos demonios. Eso no es verdad.
La meditación es el arte de romper
los hábitos, de purificar la mente y estar
atento a las cosas de cada día. Vosotros
no vivís como adultos. Quereis examinar las
neurosis de vuestra infancia. He estado analizando,
a la gente. Muchas relaciones se rompen porque la
madre era muy cruel y la mujer tomó ese mismo
hábito y quiere poner a prueba con su neurosis
a su marido. Pero este hombre no es su padre y no
entiende porque ella le es tan grosera. Esta psicología
subconsciente es tan fuerte en América que
la mayoría de hombres y mujeres no tienen buenas
relaciones. Durante las citas, no se hablan sincera
y honestamente. Sólo mostramos el uno al otro
nuestro poder. Una vez una mujer me dijo: "Antes
cuando salíamos, el solía dejar diez
dolares de propina y ahora ni siquiera me da a mi
diez dolares"
En nuestras citas, en nuestra comunicación,
en nuestra vida social mostramos lo poderosos que
somos. Y no sólo hablo de la persona consciente.
Incluso yoguis, swamis, sacerdotes y personas espirituales
tienen una buena imagen para impresionar a la gente.
En nuestra vida existe una gran debilidad: queremos
impresionar a los otros. Está en nuestros genes
el querer convencer a los demás de que somos
fantásticos. Si tomásemos el habito
de mostrar a los demás nuestra grandeza a través
de las acciones, nuestras vidas serían mucho
más felices. Creemos que por medio de la lógica,
la razón y las discusiones podemos convencer
al otro sin mostrar nuestra debilidad. Pero el problema
es que tarde o temprano esa debilidad se desvelará.
Cuando llegue a América por primera vez no
estaba muy al tanto de las tradiciones americanas.
Yo era tan simple y quería ser muy simple.
Me sorprendió que muchos publicistas viniesen
a mi. Lo que me decían era: "queremos
promocionarte". Yo sabía inglés
y conocía la palabra "promoción".
Me senté y pensé: "Bueno, soy un
yogui. ¿Cómo puede este tío promocionarme
más que eso? ¿Qué puede él
hacer por mi?". Hablé con algunas personas
y me dijeron: "Podemos darte a conocer por todos
los Estados Unidos. Podemos montar una corporación.
Doce, quince millones de dolares, lo que quieras".
Y yo dije: "¿y luego qué?".
Escuché todas sus propuestas muy amablemente,
me acomodé sobre el respaldo de la silla y
me dije: "Dios mio, ¡esa es su idea de
lo que es una persona espiritual!". Esa fue la
primera fase.
No puedes aprender nada con el ego. No puedes saber
cosas por curiosidad. No obtendrás conocimiento
hasta que te mantengas lo suficientemente puro para
recibirlo. Puedes saber mucho, puedes hablar mucho,
pero a la hora de aprender, deberás estar preparado
para recibir y entonces alguien estará preparado
para dar.
En el Reino Espiritual el ego no tiene sitio. Los
diamantes, los Mercedes, el pelo rubio o pelirrojo,
las casas grandes y pequeñas no tienen lugar.
Ese es el Reino de la Tierra. Es bueno tener cosas.
Puedes tener todo lo que quieras, todo lo que puedas
pagar, pero eso no es todo lo que eres. Existe una
parte de ti que está muy arraigada dentro de
ti y es el deseo de conocer lo desconocido.
A veces te preguntas qué es esta parte de
ti que desconoces. Mírate al espejo, no tienes
garras, ni uñas fuertes. Unas uñas ordinarias
cubren la punta de tus dedos. Como ser humano no tienes
un mecanismo de defensa. ¿Has sido creado sin
defensas? No. Tu defensa reside en tu intuición.
Si éres capaz de saber intuitivamente
lo que va a pasar, entonces no se iniciará
la secuencia y no pagarás las consecuencias.
Esta es toda la defensa que tienes. Y, ¿quién
puede proporcionarte la intuición?: tu mente.
¿Cómo?: teniendo una mente meditativa.
¿Cómo meditar? Es
un proceso muy simple. La mayoría de la gente
no saben lo que es la meditación. Algunos creen
que comprar un mantra y escucharlo quince minutos
sentado sobre una silla es meditar. Otros creen que
asistir a una clase de Yogui Bhajan y aprender una
meditación es meditar. Mucha gente tiene diferentes
ideas sobre la meditación, pero no comprenden
la verdadera meditación.
La meditación es un proceso. En cualquier
momento tranquilo, normalmente antes del amanecer
(cuando amanece, la energía de los rayos del
Sol esta mas dispersa y la mente no es controlable)
te sorprenderá que en un par de minutos, aparecerán
muchos pensamientos. Muchos de ellos serán
de los que no quieres tocar, los pensamientos X, pensamientos
feos, negativos, etc. Si dejas que estos pensamientos
pasen, eso es meditación. Todos estos pensamientos
que pasan en ese momento de tu vida no podrán
nunca penetrar tu mente subconsciente y no te volverán
a molestar. Este procedimiento de limpiar la mente
y no llenarla de pensamientos es lo que se llama meditación.
Se ha observado por medio de un experimento que se
necesitan unos tres minutos para que se liberen esos
pensamientos. A veces incluso continúan molestándote
durante media hora. Pero si no te mueves físicamente
la mente se aquieta. Ese es el fundamento o el principio
de la mente meditativa. Es un proceso puramente físico.
No necesita de ningún mantra, profesor, ni
técnica. Lo único que hace falta es
un lugar cómodo y agradable y que mantengas
tu cuerpo erguido. Una vez que tu mente empiece a
acallarse y no liberar pensamientos, te sentirás
tan bien que ni siquiera yo puedo describir ese estado.
Todo lo que puedo decirte es que es muy, muy agradable
y querrás hacerlo una y otra vez. Pero al principio
no puedes hacerlo por mucho tiempo. Con el tiempo,
a medida que desarrolles ese estado de comodidad,
los pensamientos te atacaran menos y menos.
Hemos observado que una persona puede entrar en un
estado alfa o zeta de meditación en exactamente
35 segundos y podía parar el registro por once
segundos. Normalmente, en los tratamientos con biofeedback
o con el detector de ondas cerebrales se lee "
3 -11-12, 3 - 4 -11-12, 5- 6 -13-14, etc." Esa
es la lectura de la longitud de las ondas. Pero es
sorprendente cuando un joven puede simplemente sentarse
y leerse "00000000000" y ver que continúa.
Pero estas no son cosas de las que solo hablas, sino
que las puedes experimentar. No requiere demasiado.
Cuando se tiene una mente intuitiva y se desarrolla,
se tiene una buena inversión. Una inversión
tan buena como tu peinado, tus mejores ropas y tu
buen lenguaje. Entonces, cuando quieras una respuesta
sobre algo, no necesitas nada, simplemente puedes
utilizar tu propia computadora. Simplemente detente
y en un momento tu propio ser te hablara.
Tienes que concentrarte. Es la mente la que puede
concentrarse para ti. La mente te ha sido dada como
un instrumento. La mente no es tu maestro. Te fue
dada para servirte. El mundo ha desarrollado todo
tipo de facilidades: habitaciones con aire acondicionado,
buenos coches, instrumentos electrónicos, etc.,
pero la computadora mas grande que tienes es tu propia
mente. Nunca la desarrollasteis. Ahora la gente esta
intentando aprender meditación, pero el problema
es que hay muchos grupos y tecnologías y todas
bien bautizadas: esta es mi técnica, esta es
tu técnica. Pero hablemos de lo que la ciencia
del Yoga dice.
La ciencia del Yoga dice que cuando una mente puede
ser desarrollada para estar bajo control, cuando no
tienes pensamientos entrando, en ese momento tu mente
esta contigo. ¿Cuándo parará
la mente de darte pensamientos?. Deja de crear pensamientos.
¡Disfrútalo!. Esta es la primera fase
del nivel intuitivo.
Primero la mente debe estar vacía y deberías
disfrutarlo. Es agradable. Puedes mantenerte en ese
estado por un rato, ya que no podrás hacerlo
por mucho tiempo. Eso también debes desarrollarlo.
Si puedes mantener así tu mente por más
de cinco minutos, la has desarrollado para que compute
para ti. Ese es el principio. Si puedes mantenerla
vacía por once minutos, podrás utilizarla
para instruir. Tú respiras quince veces por
minutos, podrás computar cada consecuencia
de tu vida a través de cualquier secuencia
con tu propia mente. ¿Es eso difícil?
Esta mente está más allá del
tiempo y del espacio, es parte de la Mente Universal.
Te es dada como un instrumento para servirte. ¿Qué
paso?: se convirtió en tu maestro y tú
en su sirviente. La mente se convierte en
un monstruo cuando se convierte en tu maestro. La
mente es un ángel cuando es tu sirviente. Y
todo está en tu mente.
Mucha gente que come mucho, engorda. Entonces quieren
hacer una dieta, pero no pueden seguirla porque su
mente no esta bajo control. Tú lees muchos
libros, pero no puedes recordar nada porque tu mente
no esta bajo control. La mente meditativa es un estado
de vida de pura belleza.
Ahora voy a compartir con vosotros cómo podéis
desarrollar la mente meditativa inmediatamente. Cuando
controlas tu mente muchos pensamientos salen a la
superficie, pensamientos negativos. Ahora, el símbolo
de negativo es así: "-". Si lo cortas
por la mitad, ¿en qué se convierte?.
En positivo: "+". De manera que escogemos
un mantra, que sea un sonido de pensamiento positivo.
Algunos psicólogos han dicho que cantar "uno,
uno, uno" también sirve. Servirá
para sus propósitos, pero no para grandes propósitos.
Debes tener un mantra que idealice tu "isht".
"Isht" es aquello por lo que sientes una
gran reverencia. Si un cristiano siente mucha reverencia
por Jesucristo, puede cantar: "Jesucristo, Jesucristo".
Este puede ser su mantra. No es un gran problema.
Mantra es algo que de acuerdo con el nivel de la vibración
del pensamiento debe sintonizar con el subconsciente.
No todo puede ser un mantra y no todo el mundo puede
manufacturar un mantra. Pero si la palabra sintoniza
con el nivel de pensamiento del subconsciente y es
la palabra de reverencia más alta para esa
persona, ese es el mejor mantra para ella. Si ese
mantra es repetido cuando esos pensamientos te azotan,
entonces el menos se convierte en más. En otras
palabras, cantamos para hacer las cosas positivas
y hacerlas provechosas fácilmente. Es para
ganar tiempo.
¿Por qué un mantra es útil?.
Porque el mantra es esa parte desconocida de ti mismo.
La mayoría de la gente tienen un tipo de mantra.
Una vez le pregunté a alguien: "¿Cuál
es tu mantra?". Él dijo: "Nim".
Le pregunte lo que significaba y me dijo: "No
lo sé. Me lo dieron. Pagué por el y
lo he estado cantando estos últimos ocho anos".
"¿Lo disfrutas?". Y él dijo:
'"Si". "¿Qué ha hecho
por ti?". "No lo sé, pero me gusta".
A pesar de que la persona era ingenua, no sabía
el significado ni lo que el mantra había hecho
por él, su reverencia por esa palabra era tan
poderosa que siempre fue algo muy especial en su corazón.
Esto es todo lo que necesitas.
¿Qué es la Meditación Trascendental?.
Hay doce mil "Devi Puran". Escogieron quince
mantras de una línea y quince de otra. Treinta
mantras que usan en total. Le dicen a todo el mundo
que es secreto. Pero si preguntas a veinte personas
de la misma edad, verás que todos tienen el
mismo mantra. Pero funciona. Una persona en un momento
dado tiene una necesidad terrible, quiere algo y algo
le es dado.
La vida no es igual ni equivalente para todos. Tienes
que acomodarte a la frecuencia de tu mente y de tu
cuerpo. He visto que mucha gente no sabe cuánto
puede aguantar su cuerpo. Nunca lo han valorado. Todo
el mundo cree que el cuerpo puede aguantar todo lo
que le eches. Eso no es verdad. Cada uno tiene su
capacidad. Cada mente tiene su frecuencia. Tienes
que juntarlas y averiguar quién eres. Esta
es la manera más fácil de vivir felizmente.
El Yoga es una ciencia. Y es el arte más puro
por el que vivir. Todo sobre él puede ser bien
explicado. Y está hecho para el ser humano.
No está hecho para ángeles. No existe
el pecado. Si es verdad que Dios te ha creado, entonces
te ha creado con un propósito y sólo
vivir por ese propósito es la Gracia.
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